暑さが残るけれど、
朝の家から駅までの自転車て受ける風の涼しさが秋の訪れを感じる。
確実に秋は来ている。
最近、仕事のお昼休憩は
持ってきたお弁当を外で食べている。
職場のほど近いところに、
机もあるベンチを見つけて、
そこがお気に入り。
あとは近くの公園。
そこは椅子が小さいくてお弁当を広げられないけれど、緑も多くて良い。
隣に神社があるからたまにお参りしたりもする。
日本の蒸し暑い夏、
後少しで乗り切れる！
デンマークでは夏は湿度が低くて爽やかで、
湿気が苦手なことを忘れていたけど、
日本の夏の蒸し暑さ、やばい。
そんな中で、自分が触覚が特に敏感だと気がついた。
繊細さん（HSP）の人は五感も敏感というけれど、
私の場合、触覚が特に敏感。
湿気が肌にまとわりつくのが耐えられないのはもちろん、
他で言うと、例えば、
ウールのセーター。
素肌の上に羽織ると(半袖やノースリーブで腕にニットが直接当たる場合)
昔から体調が悪くなる。（気持ち悪くなる）
パジャマも素材、フィット感が合ってないと途中で目覚めたり、
眠れなかったり。
また、ボディークリームを塗ると、
クリームがまとわりついてる感じが気になって眠れなかったり、
クリームのせいで皮膚が蓋をされてる感じで体が暑くなったり。
ネイルも爪が塞がれてる感じがして好きじゃなくて、
長い間していない。
触覚以外の五感はというと、
視覚は明る過ぎるのが苦手。
夏の日差しが眩しすぎて辛い事がある。
あとはパソコンなど画面の光は暗く設定している。
部屋の光も天井のライト以外に、
スタンドのライトと、クリップタイプのライトを設置していて、気分で暗めにしたり調節するのが心地良い。
聴覚は大きな音が苦手。
機械から出てくる大きな音、テレビとか地下鉄とか。大きい声も苦手。
嗅覚と味覚は普通(たぶん)。
繊細さは面倒なところもあるけれど、
逆に好きな音や、感覚を深く味わえるから、
うまく向き合えれば結構良いものだと思う。
秋になると、
風がカラッと爽やかになって、
肌寒いところに、肌触りの良いカーディガンを羽織ったり、
心が気持ちいいなと感じる瞬間が増えるから、
とても好き。
あと秋の食べ物、
さつまいも、栗、きのこ…などなど。
苦手な夏がもうすぐ終わる。
ちなみに、デンマークの夏は最高だった。
去年の9月はデンマークにいたけれど、
湿気が低くて、カラッとしていた。
日差しは強くて暑いけれど、
日陰に行くとだいぶ涼しい。
なので服装選びが難しいのもあって
半袖短パンのひとから、ジャケットを羽織っている人もいたり、
街だけ見ると季節が分からなかった。笑
来年の夏はもっと涼しい場所に移住している予定。
どんな夏を過ごすのだろうか。
とても楽しみ。
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