たね日記 75　〜久しぶりの更新になってしまった。軽やかに生きたい〜

久しぶりになってしまった、たね日記の更新。

6月の後半から週３日都内でアルバイトをはじめ、

7月から、在宅で服を縫う仕事を請け負っている。

生活のリズムがまだ掴めず、メンタルも低迷していた。

暑すぎる日々も重なっているのかも。

大腸の方（潰瘍性大腸炎）は、まだ寛解期には至っていないけれど、

だいぶ良くなった。

アルバイトの方は、慣れてきた。

でもデンマークをはじめ、ヨーロッパに滞在して帰国したからか、

１日８時間働くことへの疑問が止まらない。

週３日のくせにと思われるかもしれないけれど、

８時間働いて通勤時間も含めると、

１日の中で、自分の時間、ホッとする時間が少なすぎる。

デンマークに行く前は当たり前のようにフルタイムで働いていたけど、

体感的に、週５日、１日６時間くらいが人間らしく暮らせるのではと思う。

そもそも生きるってなに？

とか考えてもどうにもならない疑問が浮かんできて、

ぐるぐる思考している時は、

メンタルが弱っているサイン。

明日は新月。新月、満月の前は体調やメンタルに影響が出る人もいるというから、

月のせいにしよっと。笑

７月の目標は、生活のリズムを掴んで体と心を整えること。

特に睡眠時間。

潰瘍性大腸炎になってから、睡眠の大切さを実感する。

この前は睡眠不足で仕事に行った夜に熱が出て、びっくりした。

ちょっとでも無理すると、

体調に出てすぐに分かるようになった。

夜間で服飾の学校に通っていたときは、

週６日働いて、

休みの日も予定を入れていたから、

すごかったなぁと思う。笑

これからはスローライフで行くけれど、

強い身体とメンタルは手に入れたい。

人生を深刻に捉えないで、

焦らずにのんびり、軽やかに生きたい。

心と身体の健康の探究の旅はつづく…